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24式太极拳本色精粹、手脚程序尺度、结构合理、强度适中，允洽老、中、青、少种种东谈主群学习。本期本色将留意教授24式太极拳第12-15式的具体手脚，离别是高探马、右蹬脚、双峰贯耳、回身左蹬脚。马上学习起来吧！

本期表面及期间率领：太极拳寰球冠军、北京大学体育教研部教授 柴云龙

东谈主民爱健身科学健身率领就业平台教唆：高血压、腹黑病等慢病患者在进修时，要次第渐进地加多一样量。

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